让胃肠和肝肾等器官得到充分休息
来源:    发布时间: 2021-01-08 21:13    次浏览   

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此外,为了避免节后综合症,应多喝清淡的杂粮粥,多吃炖煮焯拌的蔬菜,主食、肉类应适量减少,不吃或少吃零食,让胃肠和肝肾等器官得到充分休息。当然,还要及时调整生物钟,保持早睡早起、适量运动的好习惯,以便假期后可以迅速地投入到学习和工作中。

省市场监管局提示广大消费者,如果发现食品安全违法行为或发生疑似食物中毒,及时拨打12315热线向市场监管部门投诉举报。

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