Mindfulness for Teens with ADHD

Mindfulness for Teens with ADHD Author Debra Burdick
ISBN-10 9781626258051
Release 2017-04-01
Pages 152
Download Link Click Here

Get focused, the mindful way! In Mindfulness for Teens with ADHD, a clinical social worker offers powerful skills based in mindfulness and neuroscience to help you succeed in all areas of life—at home, in school, with friends, and beyond! As if being a teen wasn’t tough enough, attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) can make everyday life even more difficult—from struggling in school to relationship troubles with family and friends. When you just can’t focus, life can get lost in the balance. And to make matters worse, you might also feel stressed or have trouble sleeping and eating well. So, how can you gain focus and start feeling better right away? In Mindfulness for Teens with ADHD, a clinical social worker offers fast, easy mindfulness skills to help you successfully navigate all the areas of life, including making good choices, completing tasks, increasing academic success, excelling at sports, driving safely, getting enough sleep, managing stress, and more. By paying attention to the moment, you’ll find yourself less distracted and better able to focus on what’s going on right now—whether it’s an algebra test, a job interview, or an important conversation with a friend. The mindfulness activities in this workbook will also help you build self-awareness and practice self-reflection—key skills to succeeding in life! These skills will help you start feeling more focused, less stressed, and gain confidence in your ability to reach your goals. So, what are you waiting for?



Mindful Parenting for ADHD

Mindful Parenting for ADHD Author Mark Bertin
ISBN-10 9781626251816
Release 2015-09-01
Pages 256
Download Link Click Here

Written by a pediatrician and based in proven-effective mindfulness techniques, this book will help you and your child with attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) keep calm, flexible, and in control. If you are a parent of a child with attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD), you probably face many unique daily challenges. Kids with ADHD are often inattentive, hyperactive, and impulsive, since ADHD affects all of self-management and self-regulation. As a result, you might become chronically frustrated or stressed out, which makes caring for ADHD that much harder. In this book, a developmental pediatrician presents a proven-effective program for helping both you and your child with ADHD stay cool and collected while remaining flexible, resilient, and mindful. Bertin addresses the various symptoms of ADHD using non-technical language and a user-friendly format. In addition, he offers guidelines to help you assess your child's strengths and weaknesses, create plans for building skills and managing specific challenges, lower stress levels for both yourself and your child, communicate effectively, and cultivate balance and harmony at home and at school. If you are a parent, caregiver, or mental health professional, this book provides a valuable guide.



Conscious YOU Conscious YOUth

Conscious YOU Conscious YOUth Author Tori B. Amos
ISBN-10 9781452593920
Release 2015-01-19
Pages 158
Download Link Click Here

Conscious YOU Conscious YOUth is an early developmental activity workbook, featuring Eastern techniques such as Reiki, yoga, meditation, and mindfulness. It features interviews by leading professionals in the field, including Bob Roth, executive director of the David Lynch Foundation. The histories of these techniques and chapter notes are included. These chapter notes provide a total view of the topics and the ease of implementation into your daily routine. The characters, games, and activities are designed to help form a positive foundation for youth. This offers a strong foundation for self-help, positive energy, meditation, affirmations, and good healthy practices. Discover the many learning activities that will inspire pertinent discussion and promote continuity. Conscious YOU Conscious YOUth offers support for the youth and others in your life. Building upon this solid foundation, information and enrichment will be supplied for a lifetime. These skills will help you navigate through the hard times that life sometimes brings. The mission is to learn and mature with more grace and ease. Drawing from the insights of this solid ground, the youth will enter into adulthood more balanced, focused, and centered. Mission accomplished! The youth will grow aware, ready, and confident, able to succeed in their modern world. “The mind, body approach to promoting learning readiness is absolutely essential, and the results are quite dramatic!” —Experts of the interview from Bob Roth, Executive Director The David Lynch Foundation. “Tori, you are a noble soul and doing a great service to the next generations!” —Endorsement from Bob Roth Executive Director, The David Lynch Foundation



Gesund durch Meditation

Gesund durch Meditation Author Jon Kabat-Zinn
ISBN-10 9783426421383
Release 2013-09-26
Pages 464
Download Link Click Here

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.



Im Alltag Ruhe finden

Im Alltag Ruhe finden Author Jon Kabat-Zinn
ISBN-10 9783426421734
Release 2013-05-02
Pages 224
Download Link Click Here

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.



Zwanghaft zerstreut oder die Unf higkeit aufmerksam zu sein

Zwanghaft zerstreut oder die Unf  higkeit  aufmerksam zu sein Author Edward M. Hallowell
ISBN-10 3499607735
Release 1999-01
Pages 444
Download Link Click Here

Zwanghaft zerstreut oder die Unf higkeit aufmerksam zu sein has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Zwanghaft zerstreut oder die Unf higkeit aufmerksam zu sein also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Zwanghaft zerstreut oder die Unf higkeit aufmerksam zu sein book for free.



Wie kleine Kinder schlau werden

Wie kleine Kinder schlau werden Author John Caldwell Holt
ISBN-10 3407228554
Release 2003
Pages 232
Download Link Click Here

Ausgehend von der Beobachtung des kindlichen Spielens erläutert der Autor, wie Kinder denken und lernen.



Der Survival Guide f rs Leben

Der Survival Guide f  rs Leben Author Bear Grylls
ISBN-10 9783864701443
Release 2013-11-04
Pages 272
Download Link Click Here

Bear Grylls ist ein Vorbild für Menschen in aller Welt. Der Survival-Experte beweist in seinen diversen TV-Sendungen stets aufs Neue, dass Menschen auch die größten Herausforderungen meistern können - angefangen von einer lebensfeindlichen Umwelt bis zu vermeintlich ungenießbaren Insekten. Nun überträgt er die Erfahrungen, die er beim Militär und in den unwirtlichsten Gegenden der Welt gesammelt hat, auf das "ganz normale Leben" und beweist: Jeder kann seinen ganz persönlichen "inneren Schweinehund" überwinden. Mithilfe vieler Anekdoten aus seinem Erfahrungsschatz zeigt er, wie das geht.



Akzeptanz und Commitment Therapie

Akzeptanz  und Commitment Therapie Author John T. Blackledge
ISBN-10 9783955710019
Release 2014-03-12
Pages 160
Download Link Click Here

Die Akzeptanz- & Commitment-Therapie, kurz ACT, ist eine moderne Verhaltenstherapie. Im Gegensatz zu eher traditionellen kognitiven Verhaltenstherapien zielt die ACT nicht darauf ab, unerwünschte Gedanken oder Emotionen zu reduzieren oder zu eliminieren. Die Klienten lernen stattdessen, ihre Energie auf ein zufriedenstellendes Leben zu fokussieren, und zwar trotz negativer Gedanken und Empfindungen. Dieses Buch demonstriert übersichtlich und einprägsam, wie das gelingen kann. Wie hat sich die ACT entwickelt? Was sind ihre typischen Kennzeichnen? Und wie grenzt sie sich von anderen Therapien ab? Hier erhalten Sie eine fundierte Einführung. Das Buch ist ein weiterer Band aus der Reihe „Therapeutische Skills kompakt“, in der Theorie und Praxis einzelner Therapieformen fundiert und kurzweilig vorgestellt werden.



Kiss me in New York

Kiss me in New York Author Catherine Rider
ISBN-10 9783641191337
Release 2016-10-03
Pages 288
Download Link Click Here

Heiligabend, JFK-Flughafen, New York. Charlotte ist gerade wieder solo. Nach einem Auslandsjahr wurde sie von ihrem amerikanischen Boyfriend abserviert und will nun nichts mehr, als in den Schoß der Familie nach London zurückzukehren. Dann wird ihr Flug verschoben und Charlotte ein Hotel-Gutschein in die Hand gedrückt. Geht es noch schlimmer? Ja, geht es: Anthony will seine Freundin vom Flughafen abholen, doch die macht dort kurzerhand vor aller Augen mit ihm Schluss. Da hat Hardcore-Optimistin Charlotte eine Idee: Wieso verbringen sie und Anthony nicht gemeinsam mit ihrem neuen Ratgeber: Wie man in zehn Schritten über seinen Ex hinwegkommt den Heiligabend? Doch aus unbeschwertem Spiel wird bald romantischer Ernst.



Die 7 Wege zur Effektivit t f r Jugendliche

Die 7 Wege zur Effektivit  t f  r Jugendliche Author Sean Covey
ISBN-10 9783897496637
Release 2007
Pages 351
Download Link Click Here

Teenager zu sein ist wunderbar, aber auch eine große Herausforderung. In Die 7 Wege zur Effektivität für Teens bereitet Sean Covey die zeitlosen Prinzipien der 7 Wege zur Effektivität von seinem Vater Stephen R. Covey für Jugendliche auf, damit sie die Probleme und Entscheidungen, mit denen sie konfrontiert werden, bewältigen können. Der unterhaltsam geschriebene Ratgeber wird jungen Menschen helfen, Schritt für Schritt ihr Selbstbild zu verbessern, Freundschaften aufzubauen, ihre Ziele zu erreichen, mit Eltern und Lehrern auszukommen kurz gesagt: ihr Leben zu meistern. Außerdem ist das Buch prallvoll mit Comics von Timo Wuerz, großartigen Zitaten und unglaublichen Geschichten über Teens aus der ganzen Welt!



Achtsame Kommunikation mit Kindern

Achtsame Kommunikation mit Kindern Author Daniel J. Siegel
ISBN-10 3867810826
Release 2013
Pages 256
Download Link Click Here

Achtsame Kommunikation mit Kindern has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Achtsame Kommunikation mit Kindern also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Achtsame Kommunikation mit Kindern book for free.



Warum Zebras keine Migr ne kriegen

Warum Zebras keine Migr  ne kriegen Author Robert M. Sapolsky
ISBN-10 3492037925
Release 1996
Pages 438
Download Link Click Here

Warum Zebras keine Migr ne kriegen has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from Warum Zebras keine Migr ne kriegen also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full Warum Zebras keine Migr ne kriegen book for free.



More Brief Therapy Client Handouts

More Brief Therapy Client Handouts Author Kate Cohen-Posey
ISBN-10 0470923679
Release 2010-12-23
Pages 256
Download Link Click Here

The highly anticipated follow-up to Brief Therapy Client Handouts?now with even more practical, therapeutically sound strategies for helping clients change behaviors and address problems. Building on the success of Brief Therapy Client Handouts, this unique sourcebook provides a comprehensive collection of over 200 jargon-free, ready-to-use psycho-educational handouts, including concise articles, exercises, visual aids, self-assessments, and discussion sheets that support your clients before, during, and between sessions. Featuring a strong focus on mindfulness and cognitive therapy, More Brief Therapy Client Handouts incorporates sensitively written handouts addressing timely topics such as positive counseling strategies, psycho-spirituality, and using trance for pain management and weight loss. This exceptional resource features: A helpful Therapist Guide opens each chapter with learning objectives and creative suggestions for use of material More handouts devoted to parents, couples, families, and children Strategies and tasks within each handout for clients to do on their own or in the therapist's office as part of the session Assessment questionnaires targeting specific issues, including personality traits, automatic thoughts, core beliefs, symptoms of panic, and repetitious thoughts and behavior Exercises and worksheets such as Power Thinking Worksheet, Thought Record and Evaluation Form, Thought Changer Forms, Self-Talk Record, Selves and Parts Record, and Daily Food Log Practical and empowering, More Brief Therapy Client Handouts helps you reinforce and validate ideas presented in therapy and reassure clients during anxious times in between sessions. With a user-friendly design allowing you to easily photocopy handouts or customize them using the accompanying CD-ROM, this therapeutic tool will save you precious time and maximize the full potential of the material.



Die vier Ziele des Lebens

Die vier Ziele des Lebens Author Dan Millman
ISBN-10 9783641078690
Release 2012-02-06
Pages 208
Download Link Click Here

Spirituelle Lebenshilfe der Extraklasse: richtungweisend und authentisch Wie finde ich meinen Platz in einer Welt des rasanten Wandels? Wie schaffe ich es, meine Selbstverwirklichung mit den Anforderungen des modernen Alltags zu vereinen? Und was eigentlich macht mich wirklich glücklich? Essenzielle Fragen, mit denen der weltberühmte Lebenslehrer Dan Millman immer wieder konfrontiert wurde – und auf die er in seinem neuen Buch eine überraschende Antwort gibt: Der Weg zu einem sinnerfüllten, erfolgreichen und glücklichen Leben führt über vier konkrete Ziele: • Aufwachen: die Lektionen des Lebens annehmen und aus ihnen lernen • Die Lebensaufgabe: Beruf und Berufung miteinander vereinen • Selbstentfaltung: die persönliche Bestimmung finden und verwirklichen • Jeden einzelnen Moment bewusst leben Anschaulich und überzeugend führt der Bestsellerautor vor Augen, wie diese entscheidenden Ziele auch und gerade im Trubel des modernen Alltags verwirklicht werden können. Ein Buch für alle, die ihrem Leben eine neue Richtung und einen tieferen Sinn verleihen wollen.



The Secret f r Teenpower

The Secret f  r Teenpower Author Paul Harrington
ISBN-10 3442338808
Release 2010
Pages 221
Download Link Click Here

The Secret f r Teenpower has been writing in one form or another for most of life. You can find so many inspiration from The Secret f r Teenpower also informative, and entertaining. Click DOWNLOAD or Read Online button to get full The Secret f r Teenpower book for free.



Laufen lernt man nur durch Hinfallen

Laufen lernt man nur durch Hinfallen Author Brené Brown
ISBN-10 9783641197124
Release 2016-07-25
Pages 352
Download Link Click Here

Wahre innere Stärke erwächst nicht aus Siegen, sondern aus Niederlagen: Gerade zu straucheln und hinzufallen, birgt die Chance für inneres Wachstum und weist uns den Weg zu Weisheit, Hoffnung und einem tieferen Lebenssinn. Die US-amerikanische Starpsychologin Brené Brown erforscht seit vielen Jahren die Gesetzmäßigkeiten innerer Stärke. Anschaulich und anhand vieler Beispiele beschreibt sie den Entwicklungsprozess, der uns in Krisenzeiten positiv formt: Wir lernen, mit Scham umzugehen. Uns trotz widriger Umstände als wertvoll zu empfinden. Gehen das Wagnis ein, uns in unserer Verletzlichkeit zu zeigen. Entwickeln den Mut, uns über die eigenen Grenzen hinauszuwagen und unser Leben aktiv zu gestalten – und sind schließlich stärker als je zuvor.