Wurst und K se vegan

Wurst und K  se vegan Author Hildegard Möller
ISBN-10 9783833852039
Release 2016-03-01
Pages 128
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Vegan Kochen K se Wurst VEGAN

Vegan Kochen K  se   Wurst VEGAN Author Andrea Celik
ISBN-10 3737565759
Release 2015
Pages 128
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Ab jetzt vegan

Ab jetzt vegan Author Gabriele Lendle
ISBN-10 9783830466611
Release 2012-08-22
Pages 156
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Die ganzen Diskussionen rund um gesundes und nachhaltiges Essverhalten machen Lust, einfach mal was Neues auszuprobieren. Aber geht das denn, Köstlichkeiten auf den Tisch zu zaubern - ohne Schwein und Rind, Wurst und Käse? Die Antwort lautet "Ja"! Denn hier geht es nicht um Weltanschauung, sondern wie gesund und lecker es sein kann, auf tierische Produkte zu verzichten ...



vegan einfach lecker

vegan   einfach   lecker Author Silvia Graf
ISBN-10 9783730935446
Release 2013-07-09
Pages 45
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Sie wollen sich tierleidfrei, klima- und umweltschonend und vor allen Dingen gesund ernähren? Dann heißt das Zauberwort : Vegan. Die vegane Küche kommt ohne tierliche Bestandteile aus, das heißt: Ohne Fleisch, Eier und Milchprodukte! Wie soll das gehen???? Na, eben EINFACH=VEGAN=LECKER ! Immer mehr Menschen sehen ein, dass es sinnvoll ist, den Fleischkonsum zu reduzieren. Man muss ja nicht gleich vollständig auf eine vegane Ernährung umsteigen, aber jede Mahlzeit, die Sie ohne tierliche Produkte zubereiten, ist ein Gewinn für die Tiere, für den Klima-und Umweltschutz und ein Beitrag zur Welthungerhilfe! Sie möchten eine Party ausrichten, und plötzlich ruft ein eingeladener Gast an, und sagt, dass er vegan lebt! Ob er etwas zu Essen mitbringen soll? Ja sicher soll er das, denn Sie sind ja neugierig und möchten probieren, was er denn so zubereitet! Aber glauben Sie mir, jeder Veganer freut sich, wenn er einen Gastgeber hat, der auch etwas für ihn zubereitet, das gleichzeitig allen anderen Gästen schmeckt! Diese merken oft gar nicht, dass sie gerade ein veganes Gericht gegessen haben, wenn man sie nicht mit der Nase draufstößt! Lassen Sie sich überraschen von der einfachen Einführung in die vegane Kochkunst!



No need for meat

No need for meat Author Andreas Bär Läsker
ISBN-10 9783830482345
Release 2015-01-14
Pages 216
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Vegan essen hat den Nimbus von Langeweile, Extremismus, Komplexität, Anstrengung, Verbissenheit, Spaßfreiheit und sozialer Ausgrenzung. Nichts davon ist wahr. Das ist alles ein ganz, ganz furchtbarer, unfassbar gigantischer, Wahnsinns-Mega-Irrtum!!! Wir alle wurden in dem Glauben erzogen, oder von der Agrar-, Lebensmittel- und Werbeindustrie dahingehend konditioniert, dass unsere Mahlzeiten um das Zentrum herum gebaut werden müssen, und das Zentrum ist nun mal ein Stück Fleisch. Das Schnitzel, der Braten, das Steak, die Bratwurst, die Frikadelle oder der Schaschlik-Spieß sind quasi das, worum sich der Rest der Ernährung zu drehen hat. Die riesige Mauer aus Fleisch, Wurst und Käse ist jedoch nur ein armseliger, kleiner Bruchteil dessen, was man als Ernährungsuniversum betrachten kann. Als Fleischesser erreichen Sie nicht einmal den Orbit, als Veganer hingegen reisen Sie durch eine intergalaktische, neue, interessante und unfassbar vielfältige Welt der Ernährung, die nicht nur um vieles größer ist als die der anderen Seite, sondern sich über Jahre hinweg selbst immer weiter potenziert. Hört sich übertrieben an? Isses aber nich'. Ich verspreche Ihnen, dass Sie exakt das erleben werden. Andreas Bär Läsker ist weder Schriftsteller noch Koch, aber vielen bekannt als Manager der Fantastischen 4. 2007 steigerte er seine Bekanntheit als DSDS-Juror. Seit Bär Läsker vegan lebt, hat er sich als kreativer Rezeptentwickler entpuppt. Jetzt können seine bislang nur im Freundeskreis beliebten Rote-Bete-Küchle endlich nachgekocht werden...



Einfach Vegan

Einfach Vegan Author Andrea Brungs
ISBN-10 9783730905388
Release 2013-10-29
Pages 17
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Das vegane Kochbuch zum Kochen, Backen und ein Einblick in den Alltag. Mit schnellen bis anspruchsvolleren Rezepten zum selber machen und genießen. Ob alleine oder zusammen.



Bewusste Ern hrung Erfolg kann man essen

Bewusste Ern  hrung   Erfolg kann man essen Author Aline Kröger
ISBN-10 9783736829541
Release 2017-11-04
Pages 369
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Dieses Buch richtet sich an alle Menschen, die sich allgemein gesund ernähren wollen - aber auch an diejenigen, die abnehmen möchten...und während du schläfst, knackt gerade jemand seinen "Schlank"-Tresor und erreicht in diesem Augenblick sein Idealgewicht! Hallo liebe Leserin und lieber Leser, du willst schlank, gesund und fit werden, schaffst es aber nicht aus eigener Kraft? Außerdem möchtest du genießen ohne dabei Reue zu verspüren? Die Ernährung soll einfach zu verstehen, erschwinglich und unkompliziert sein? Herzlichen Glückwunsch! Du hast das richtige Buch, das dir helfen wird, deine Ziele zu erreichen! Das ganz andere Ernährungsbuch mit Tiefenwirkung...Beste Grüße! Dein Coach und Fitnessexpertin Aline Kröger



Vegan abnehmen

Vegan abnehmen Author Sylvie Hinderberger
ISBN-10 9783641134143
Release 2014-03-17
Pages 192
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Die gesündeste Diät der Welt. Kein verbissenes Kalorienzählen, sondern lustvolles Abnehmen mit Genuss. Das verspricht uns die vegane Küche. Dabei ist vegane Ernährung per se noch keine Diät, jedoch der Grundstein für ein ganzheitlich gesundes Bewusstsein in Balance mit sich selbst und der Umwelt. Mit den richtigen Tipps der Food-Autorin Sylvie Hinderberger (Intervallfasten, Verzicht auf Kohlenhydrate) purzeln die Pfunde dann fast von allein. Ziel ist dabei nicht das kurzfristige Glücksgefühl auf der Waage, gefolgt von dem berüchtigten Jo-Jo-Effekt, sondern eine langfristige Ernährungsumstellung, ganz ohne Eiweiß- und Mineralstoffmangel. Als prominentes Beispiel dient uns dabei Attila Hildmann, der durch die Umstellung auf vegane Kost 35 Kilo abspeckte. Mit 60 Blitzrezepten und liebevoller Gestaltung und einem kleinen Extra zum Thema „Apartement Gardening“, Grünes von Balkon und Fensterbank für Smoothies und Co. selber ziehen.



Veganer K se

Veganer K  se Author Miyoko Schinner
ISBN-10 3944125401
Release 2015-03
Pages 211
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Brotaufstriche selbst gemacht

Brotaufstriche selbst gemacht Author Martina Kittler
ISBN-10 9783833837326
Release 2013-11-28
Pages 128
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Der Mensch lebt nicht vom Brot allein? Ganz genau, denn das entscheidende Etwas fehlt: ein leckeres Obendrauf - ob süß und cremig wie Himbeerbutter, herzhaft und würzig wie Schinkencreme oder auch mal ganz vegan wie Ratatouille-Aufstrich. In Brotaufstriche selbst gemacht sind sie alle versammelt, diese und über 70 weitere feine klassische und neue Toppings, die eine schlichte Scheibe Brot zur köstlichen Gourmetschnitte adeln! Dass dahinter überhaupt kein Hexenwerk steckt, zeigt der Serviceteil zu Beginn des Buches: Lesen Sie hier, welche Basiszutaten sich am besten eignen, was Sie in Sachen Sauberkeit und Haltbarkeit beachten sollten und wie Sie Brotaufstriche gästefein anrichten können. Dazu noch Grund- und Blitzrezepte für Würzbutter und Brotaufstrich-Snack-Ideen, und fertig geschnürt ist das Rundum-Sorglos-Paket für unendlich vielfältigen Genuss aufs Brot! Der eben nur selbst gemacht so gut schmeckt, wie er schmecken soll! Probieren Sie es aus!



Wieso Weshalb Vegan

Wieso  Weshalb  Vegan Author Hilal Sezgin
ISBN-10 9783733602529
Release 2016-05-25
Pages 304
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Das neue Standardwerk für junge Veganer Vegan? Ist das nicht ein bisschen extrem? So denken viele, wenn sie zum ersten Mal davon hören. Dann kann man ja gar nichts mehr essen! Und: Das ist bestimmt nicht gesund! So lauten die Einwände, die sofort erhoben werden. Doch ist es wirklich so extrem, den Tieren ihr Leben und ihre Freiheit zu lassen? Schließlich kann man sich auch vegan lecker und gesund ernähren. Oder ist es eher extrem, wie unendlich viel Leid wir den Tieren zufügen – für das leckere Schnitzel, die Milch im Kaffee, die coole Lederjacke? Verletzten wir damit nicht die Rechte der Tiere und ihre Würde? Oder haben Tiere so etwas gar nicht? Eine spannende und leicht verständliche Einführung in das Thema Veganismus und Tierrechte



Vegan Basics

Vegan Basics Author Cornelia Schinharl
ISBN-10 9783833843112
Release 2015-02-02
Pages 144
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Heißt Basic, ist basic: tierfrei kochen mit Genuss-Rezepten und hilfreichem Vegan-Know-howDas Neueste aus der Basic-Küche, für alle, die schon immer wissen wollten, was Veganer Gutes essen. Wie schmeckt das - ohne Fleisch, Eier und Milchprodukte? Kann ich das auch? Und: Was muss ich dazu wissen? Vegan Basics aus der erfolgreichen GU Basic cooking-Reihe bringt die Trendküche unserer Zeit locker-sympathisch auf den Punkt: kompetent erklärt und leicht nachzukochen - vor allem für Einsteiger. Mit handfesten Einkaufstipps und einfachen Rezepten rund um den Tag geht es auf Entdeckungstour in die vegane Genusswelt. Das Tolle: An jeder Ecke gibt es neue, spannende Aromen-Kombinationen zu entdecken. Blattsalate mit Melone und Erdnüssen, Erbsen-Hummus oder Ofen-Tofu mit Limetten-Kräuterkruste sind dabei nur drei von vielen leckeren Überraschungen. Am Ende dieser Reise weiß man, was Veganer essen. Alles, was wir auch lieben: natürlich. einfach. gut! Das steckt im Buch: Know how Wir gehen einkaufen 17 vegane Lieblinge Eiweiß in Form: Tofu & Co Noch mehr Eiweiß: Seitan und Lupine Minis ganz groß: Getreide und Hülsenfrüchte Für kluge Köpfe: Nüsse und Kerne Frühstück & Snacks Vorspeise, Mezze, Antipasti Salate & Suppen Zum Sattessen Süßes



K se vegan

 K  se  vegan Author Marie Laforêt
ISBN-10 3702015329
Release 2015-06
Pages 72
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Vegan f r Einsteiger

Vegan f  r Einsteiger Author Dr. med. Ruediger Dahlke
ISBN-10 9783833841385
Release 2014-02-27
Pages 128
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Vegane Ernährung liegt im Trend. Viele fürchten aber bei einer Umstellung eine Mangelernährung. Hier holt Bestsellerautor Ruediger Dahlke die Leser optimal ab und klärt über alles Wissenswerte auft. Dazu gehört etwa die Versorgung mit Vitamin B12 und Eisen sowie hochwertigem pflanzlichen Protein. Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann - und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.



Vegan f r alle

Vegan f  r alle Author Jan Bredack
ISBN-10 9783492966771
Release 2014-04-14
Pages 256
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Jan Bredack sagt selbst: »Veganer waren früher für mich Extremisten, die nicht alle Latten im Zaun haben.« Inzwischen weiß er, wie gut ihm die neue Ernährungs- und Lebensweise tut. Er war auf der Karriere-Überholspur, schon mit 30 Jahren leitender Manager bei Mercedes, daneben eine Familie mit drei Kindern und Triathlon als Hobby. 2008 klappt Bredack zusammen und ändert sein Leben daraufhin komplett. Er, der bis dahin alles in sich reingeschaufelt hat, was ihm auf den Teller kam, wird Veganer. 2011 steigt er bei Daimler aus und gründet in Berlin den veganen Supermarkt Veganz, aus dem gerade eine europaweite Kette wird. Anhand Bredacks persönlicher Geschichte erzählt das Buch viel Wissenswertes über die vegane Lebensweise und liefert erschütternde Fakten, die für ihre ökologische wie ökonomische Notwendigkeit sprechen. Ein Impulsbuch, das nicht missioniert, sondern inspiriert und zum Nachdenken bringt!



Vegan f r Faule

Vegan f  r Faule Author Martin Kintrup
ISBN-10 9783833840395
Release 2014-09-01
Pages 144
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Wirklich faule Veganer essen Pommes und kaufen Fertigprodukte, von denen es inzwischen etliche gibt. Die Veganer, die bloss wenig Zeit haben, aber trotzdem selber kochen wollen, brauchen Rezepte, die mit relativ wenigen Zutaten auskommen und die schnell gehen. Dabei darf man dann auch ruhig zu Halbfertigprodukten wie Hülsenfrüchten aus Dosen und Tiefkühlgemüse und -kräutern greifen. Wenn man also die Einkaufstipps des Autors beherzigt und einen guten Vorrat hat, kann man innerhalb von relativ kurzer Zeit leckere und gesunde Mahlzeiten kochen, backen, grillen, schnibbeln, mixen. Die Anregungen sind vielseitig: Vom Frühstück bis zum Dessert - Heimatküche, Mediterranes, Asiatisches und Orientalisches - ist alles dabei. Die 4 vorgeschlagenen faulen Menüs decken eigentlich alle Eventualitäten ab, ersparen viel Kopfzerbrechen und sind innerhalb von 50 Minuten auf den Tisch gebracht. Der Autor hält sich auch nicht gross mit Theorie oder gar Appellen auf, sondern man kann gleich loslegen. Genau so etwas brauchen Veganer - ob Neueinsteiger oder schon alt gedient - für den Alltag. (2)



Brotaufstrich Schmaus

Brotaufstrich Schmaus Author Andrea Celik
ISBN-10 9783745031645
Release 2017-10-17
Pages
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Sie sind Veganer und möchten Abwechslung auf ihr Brot? Leckere Brotaufstriche zum selber machen. Wählen sie aus süßen, pikanten und exotischen Aufstrichen. In diesem Ratgeber finden sie leckere Variatonen Pikante Brotaufstriche süße Brotaufstriche unter anderem: Ajvar: Variante 2 Ajvar: vegane Leberwurst: Variante 2 vegane Leberwurst: Vegane Mettbrötchen Auberginen Explosion: Feuriger Aufstrich: Oliven Paste: Käse Grundrezept aus Sojafrischmilch: Soja Käse nach Feta Art: Kräuter Feta: Soja Frischkäse Grundrezept: Frischkäse Pfirsich in Curry: Quittenzauber: Quitten Konfirtüre Pflaumenzauber: Tomaten Konfitüre: Tomate trifft Banane: Vegane Milchcreme: Schoko-Mandel-Creme: Kräutersalz: Löwenzahnsirup (Honigersatz): und vieles mehr: Mehr erfahren: [email protected] www.krimitante.de